インスタグラムでのサムネイルの変更方法についてをまとめてみた。
目次
インスタグラムのサムネイルとは?
サムネイルとは、インスタグラムなどのSNSや動画サイトなどで表示される小さいサイズの画像のことだ。サムネイル画像をタップすると大きく表示されるのが一般的なサムネイル画像の特徴だ。
英語のthumbnailからきており、thumbnailには、「親指の爪、小さいもの」などの意味がある。
サムネイルの役割は、例えば、インスタグラムで投稿した画像やリール動画などを小さい画像で表示することによって、複数の投稿を一度に多く表示することができ、様々な投稿を探しやすくすることができる。
また、複数のサムネイル画像を一度にたくさん表示できるので、直感的に内容や雰囲気を伝えることができ、フォローをしてもらう際のアピールポイントの1つにもなる。
下記画像はインスタグラムのプロフィール画面の投稿のサムネイル画像の一覧の例だ。人によってはこのプロフィール画面のサムネイルを1枚の画像に見立てて、1枚の画像を分割して投稿していた人もいた。

インスタグラムの投稿のサムネイル画像は以前は正方形だったのだが、2025年には縦長に変更された。
また、インスタグラムには、投稿のサムネイル画像とリール動画用のサムネイル画像があり、若干の仕様が異なる。
投稿とリール動画のサムネイルのサイズは違う
プロフィール画面に表示されるインスタグラムのサムネイルのサイズは、フィード投稿とリール動画では縦の長さのサイズが違う。
というのも、フィード投稿の画像の高さは縦長画像の高さ1350pxの比率に合わせて縮小、リール動画は動画の縦の長さ1920pxの比率に合わせて縮小されているためだ。
インスタグラムのサムネイルのサイズ | ||
---|---|---|
適切な画像サイズ | 比率 | |
フィード投稿(縦長画像) | 1080 × 1350 | 4 : 5 |
リール動画 | 1080 × 1920 | 9 : 16 |
フィード投稿ならサムネイルのサイズはさほど気にならないが、問題はリール動画投稿時だ。
リール動画投稿は、フィード投稿の画面とリール動画の画面の両方に表示するのを選択した場合は、その両方にサムネイル画像が表示される。しかし、高さのサイズが異なるため、それを意識する必要がある。
また、リール動画は動画の好きな場面をサムネイル画像として利用したり、動画の場面カットとは異なる画像を用意してサムネイル画像として利用することもできるようになっている。
リール動画の好きな場面をサムネイル画像にした場合は微妙な場合がある。
リール動画のサムネイル画像でこだわりたい場合は、画像サイズを1080 × 1920のサイズで用意し、高さが1350のサイズで上下が切れてもいいように用意するのがおすすめだ。
インスタグラムのサムネイルの変更方法
インスタグラムの投稿のサムネイルの変更方法
インスタグラムの投稿のサムネイル画像は以前は正方形だったが、その後、サムネイル画像は長方形に変更され、さらにはサムネイル画像のプレビューを調整変更できるようになった。
プレビューの調整変更というのは、投稿した画像は画像の中心点を軸にサムネイル画像を表示していたのだが、それだと見せたいものがズレて見栄えが悪くなったりする。プレビューの調整変更はこれを調整変更するための機能だ。
そんなわけでここでは、インスタグラムの投稿のサムネイル画像のプレビューの調整変更についての解説を行う。
下記画像のサムネイルは、スタバのコーヒーの写真だが左端に寄りすぎて見栄えが悪い。これを調整したいので、サムネイル画像を長押しする。

下記のようにメニューが表示されたら、プレビューを調整するを選択する。

プレビューの調整画面になったら、ドラッグで位置調整、ピンチイン・ピンチアウトで画像の拡大縮小をして調整する。左下の「画面に合わせる」は、画像の上下に余白を作るサムネイルに変更ができる。

「画面に合わせる」をタップすると、下記のように画像の上下に余白ができるプレビューの編集画面に切り替わる。余白で揃えたい場合は、そのまま利用し、そうでない場合は「フィル」をタップして戻る。余白の背景は右下の「背景」をタップで黒に変更ができる。調整が終わったら右上の完了をタップする。

サムネイルを調整変更して、下記図のようにコーヒーが中心に移動したのが分かるかと。

インスタグラムのリール動画のサムネイルを変更する方法
リール動画のサムネイルの変更だが、今回はあらかじめ用意したサムネイル画像を使って変更をしたいので、リール動画のサムネイルは、フィード投稿一覧及びリール動画一覧のいずれからも同じ手順で編集できる。
まずはサムネイルを変更したいリール動画のサムネイルを長押し。

メニューが表示されたら、プレビューを調整を選択。

プロフィールグリッド画面が表示されるが、画面上部の①カバータブをタップしてカバー編集画面に行く。カバー編集画面に移動したら、②カメラロールから追加をタップして、用意したサムネイル画像を選択する。

サムネイル画像を選択すると下記のように表示されるので、画面右上のプロフィールグリッドをタップする。

あとは、画像をドラッグして位置調整をして右上の完了をタップで終了する。

こんな感じでリール動画のサムネイル画像が変更された。

インスタグラムのサムネイルの変更に関する疑問
インスタグラムのサムネイル画像は変更できる?
- フィード投稿のサムネイル画像
- 基本的にフィード投稿投稿のサムネイル画像は変更できない。変更できるのは、位置や画像のサイズのみ。
- リール動画のサムネイル画像
- リール動画の場面を指定したり、サムネイル画像を用意すればリール動画画面のサムネイル画像は変更できる。
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