エルゴノミクスとは？人間工学デザインキーボードのメリット

PCに触り始めた頃はキーボードに慣れようとタイピングの練習をするも、慣れない操作で手首が痛くなったりする経験なんかがあったが、同じような経験をした人もいたのではないだろうか。その場合にエルゴノミクスデザインのキーボードを使うことをおすすめする。

エルゴノミクスとは？
エルゴノミクスキーボードのメリット
エルゴノミクスキーボード
- マイクロソフト [人間工学] ワイヤレスキーボード+マウス Sculpt Ergonomic Desktop L5V-000
エルゴノミクスマウス
- マイクロソフトワイヤレスマウスSculpt Ergonomic Mouse (ブルートラック) L6V-00013
- LOGICOOL ワイヤレストラックボール M570t
エルゴノミクスチェア
- アーロンチェアポスチャーフィットフル装備グラファイト
- サンワダイレクトバランスチェアガス圧昇降タイプ 100-SNC038

エルゴノミクスとは？

エルゴノミクス(Ergonomics)とは、日本語では人間工学と呼ばれるが、これは製品やプロセス、システム設計に人間の心理的、生理的原則を適用することを言う。これにより、ヒューマンエラーを減らしたり、生産性の向上、安全性と快適性を向上させることができる。

これらには、心理学、社会学、工学、生体力学、工業デザイン、生理学、人体計測、インタラクションデザイン、ビジュアルデザイン、ユーザーエクスペリエンス、ユーザーインターフェースデザインなど、数多くの分野の組み合わせが必要になる。アメリカではエルゴノミクスのことをヒューマンファクター(Human factors)とも言うが、いずれもこれらは同義語として扱われている。

要は人間の構造に合わせた環境づくりやデザインをすることで、負荷・負担を減らせる事ができ、そして、それらの研究を応用して製品化された例としてエルゴノミクスキーボードやマウス、椅子などがある。

エルゴノミクスキーボードのメリット

キーボードを初めて使用する場合、慣れない操作をしていることや姿勢による問題はあるのだろうが、問題はそれだけではなくキーボードのデザインにもある。

数字のテンキーがないが、大抵のキーボードのデザインは下記のような感じだろう。横長で長方形型の中に様々なキーが配列されている見慣れたキーボードデザインだ。

そのキーのデザインの配列からしてタイピングする時はこのように、ざっくりとではあるがキーボードに対して垂直方向に手を置いてカタカタとキーを打つのが一般的だろう。
キーボードによる腱鞘炎・肩こり

上図のようなポジションでキーボードに手を置くと、全体的に肘が体の中心に寄ってしまい手首や腕に少し負担や窮屈感を感じられ、人によっては肩が凝るような違和感を感じる人もいるだろう。

特に最近ではノートPCの高性能化で10インチサイズの小型ノートPCなんかはざらにあり、それらのノートPCのキーボードはデスクトップPCのキーボードよりもキー配列がさらに狭まっていて、それらを使っている人は上述のような窮屈感や違和感を顕著に感じている人も多いはずだ。

では、今度は下記のように肘を広げて手首そのものもキーボードのキー配列に対して少し斜めに置いてみるとどうだろうか。
かなり楽になるはずだ。
エルゴノミクス（人間工学）とは

これらのことから分かるのは、一般的なキーボードのデザインは人間の体の構造に合わせてデザインされていないということが言えるのだが、そこに目を向けた人達が研究したものが「エルゴノミクス」だ。

人間の自然な構造に合わせて作られたデザインなので、負担が減らせるということになる。

エルゴノミクスキーボード

最近では、持ち運びができるということでノートPCを使う企業も多いと思うが、務めている会社なんかではノートPCとは別にキーボードが支給されている。

手首の腱鞘炎や肩こりの事を考えると間違いなくデスクトップ向けのキーボードを利用することをお薦めするが、さらに欲を言えば、冒頭で紹介したキーボードなんかは、その人間工学に基づいてデザインされたエルゴノミクスキーボードという形で販売されており、特に長時間デスクトップで仕事をする人はキーボード以外にもマウスや椅子などがありそれらの使用をお薦めする。

そんなわけでエルゴノミクスグッズについて少しピックアップしてみようと思う。